Пудинг: семена чиа и кокос | Рецепт

Быстрое приготовление пудинга из семян чиа и кокосовой стружки. 2 порции.
Пудинг: семена чиа и кокос | Рецепт

Ингредиенты:

  • 1/4 чашки тертого кокоса (несладкий)

    1/4 чашки семян чиа

    3/4 чашки кокосового молока

    1/2 чашки кокосовой воды

    1 ч.л. экстракта ванили

    1/4 ч.л. соли гималайской

    1/2 чашки свежей малины

     

Приготовление

В маленькую миску добавить кокосовый орех, семена чиа, кокосовое молоко, кокосовую воду, ваниль, соль и перемешать.

 

Поместите в холодильник не меньше чем на 2 часа.

Подавать с свежей малиной или другими фруктами на ваш выбор.

 

 

 

наверх